一、备课时间：2025.11.18

二、备课地点：5楼党员活动室

三、参与人员：职业生涯规划与就业指导教研室全体教师

四、备课内容

1. 开场致辞

主持人强调 “认识自我与职业适配” 在职业生涯规划与就业指导课程体系中的核心基础地位。指出本讲是实现 “人职匹配” 的关键前提，核心目标是帮助学生从气质、性格、兴趣、能力、价值观等维度全面认知自我，建立 “自我特质与社会需求、国        家战略相契合” 的职业适配逻辑。本次集体备课旨在研讨自我认知工具的通俗化应用、思政元素结合教学内容的自然融入，解决学生 “认知自我不全面、职业匹配不精准” 的问题，推动学生从 “了解自己” 向 “精准定位职业” 转变。

2. 核心内容研讨

（1）背景阐述：自我认知教学的现实必要性

从学生认知短板和职业发展规律两个维度分析本讲教学意义：

学生维度：当前大学生存在 “自我认知模糊”“兴趣局限于个人娱乐”“能力提升无方向”“价值观功利化” 等问题，导致职业选择与自身特质、社会需求脱节，就业后适配度低。

职业维度：职业与个人特质（气质、性格）、兴趣、能力的匹配度，直接影响职业发展上限；而国家战略需求（如乡村振兴、文化传承）对人才的特质与能力有明确指向，需通过教学引导学生精准对接。结合具体事例：张桂梅校长的职业价值观与      教育事业的适配，凸显自我认知对职业选择的重要性。

（2）核心观点讲解：自我认知与职业适配的核心逻辑

围绕 “全面认知 + 精准匹配 + 价值观引领” 展开核心观点讲解，明确教学核心：

多维度自我认知：详解气质（胆汁质、多血质等）、性格（内外向、MBTI 类型）、兴趣（霍兰德六类型）、能力（专业技能、可迁移技能）、价值观五大维度，帮助学生建立 “自我特质清单”。

职业适配逻辑：每种自我特质都有对应的职业适配方向，如胆汁质适合竞争型职业、社会型兴趣适合服务类职业，同时强调 “特质无优劣，匹配是关键”。

思政融入核心：引导学生将兴趣与社会需求结合（如环保兴趣对接碳达峰、碳中和领域），以国家需求为导向提升能力（如乡村振兴需要的技术技能 + 沟通能力），通过榜样案例（张桂梅）树立 “责任为先” 的职业价值观。

（3）主要内容梳理：教学环节设计与重点把控

讲解本讲教学的核心环节设计与实操细节：

环节设计：以 “活动导入（10 个我是谁 + 他人评价游戏）- 理论精讲（多维度自我认知 + 测评工具）- 实践练习（夸夸我自己 + 撰写成就故事）- 思政引领（榜样案例 + 价值观反思）- 作业布置” 为核心流程，兼顾体验感与实操性。

重点把控：气质与职业适配部分需避免 “类型标签化”，MBTI 和霍兰德测试部分需强调 “参考性而非绝对性”，能力认知部分需突出 “可迁移技能的培养”，价值观部分需强化 “个人与社会的统一”。

工具支撑：准备 MBTI 简化测试题、霍兰德职业兴趣岛屿测试材料、成就故事撰写模板等，降低学生认知门槛。

（4）现实意义分析：本讲教学的双重价值

阐述本讲内容对学生职业发展的实际意义：

对学生：帮助学生全面梳理自我特质，明确职业适配方向，避免盲目择业；掌握自我认知方法，为后续职业规划调整、能力提升提供依据，增强就业竞争力。

对社会：引导学生将个人特质与国家战略需求对接（如研究型兴趣对接科研攻关、服务型特质对接基层服务），为社会输送 “人职匹配、理念端正” 的人才，助力社会高质量发展。

实践价值：通过成就故事撰写等练习，让学生挖掘自身潜能，建立职业自信；通过价值观反思，减少功利化职业选择，提升职业幸福感与成就感。

3. 研讨交流：教学实施策略与资源整合

参会教师围绕教学落地展开深入讨论，形成多维度共识：

（1）教学方法优化

体验式教学：强化 “10 个我是谁”“他人评价游戏” 等互动活动，让学生在实践中直观认知自我，避免纯理论讲解的枯燥感。

案例本土化：除张桂梅等知名榜样外，补充本校校友 “自我特质与职业适配” 的成功案例，增强学生参考性与代入感。

工具简化：将 MBTI、霍兰德测试转化为课堂简易版问卷，现场出结果并解读，让学生快速建立 “自我 - 职业” 的关联认知。

（2）教学重点难点把握

教学重点：多维度自我认知的核心内容、职业适配的基本逻辑、正确职业价值观的树立。

教学难点：引导学生突破 “自我中心” 认知，将个人特质与社会需求、国家战略结合，避免自我认知与职业选择脱节。

解决方案：一是在兴趣、能力讲解环节，同步介绍对应国家战略需求领域；二是在价值观反思环节，设置 “我的特质能为社会做什么” 讨论题；三是作业设计结合榜样案例，强化价值观与职业选择的关联思考。

（3）教学资源整合

分享资源类型：包括测评工具（简易 MBTI 问卷、霍兰德岛屿测试材料）、案例素材（张桂梅事迹视频、校友职业适配案例）、实践模板（成就故事撰写模板、自我特质清单表）、政策资料（国家战略需求领域人才特质要求）。

资源应用建议：导入环节用互动游戏激活氛围；理论讲解环节用简易测评工具辅助认知；思政环节播放榜样事迹视频；实践环节发放模板降低操作难度。

4. 会议总结

主持人肯定参会教师的讨论成果，强调三点落实要求：结合本次研讨内容，完善个人教学方案，重点优化互动活动设计和测评工具的简易化应用；下次教研活动前，每位教师提交 1 个 “自我认知教学典型案例”（可记录学生认知转变或教学亮           点），开展交流分享；教学中注重收集学生对自我认知工具的反馈，及时调整讲解方式，确保学生既能全面认知自我，又能精准对接职业需求，切实提升课程的引导性与实效性。